تصفح الوسم
اليوغا
كلمة اليوغا مشتقةٌ من الكلمة السنسكريتية "yuji"، التي تعني الاتحاد. وتُعرف اليوغا بأنها ممارسةٌ هنديةٌ رياضيةٌ…
كيف نتخلص من القلق والتوتر؟
ممارسة الرياضة الخفيفة وبصورة مستمرة هي أفضل طريقة لمحاربة القلق وتأثيراته السلبية. ولعل أفضل رياضة تتمثل في الركض…