تصفح الوسم
الموت المبكر
لا ريب أن للنشاط البدني المنتظم وممارسة الرياضة فوائد جسدية ونفسية عدة، فهي تشكل العمود الفقري لنمط الحياة الصحي…
النوم لأكثر من 8 ساعات يومياً يرتبط بالأمراض القلبية والموت المبكر
كثيراً ما ترد إلى مسامعنا نصائح عدة يتمحور جُلُّها حول ضرورة الحصول على 8 ساعات من النوم في الليلة الواحدة، كحد…