حب الشباب أو ما يسمى بالعُدّ الشائع هو أحد الاضطرابات الجلدية الأكثر شيوعًا، ويحدث عادة عندما يتم انسداد جريب الشعرة بخلايا الجلد الميتة وزيت الجلد. ويتميز حب الشباب بتواجد الرؤوس السوداء أو البيضاء والبثور والبشرة الدهنية والتندب المحتمل، ويؤثر بشكل أساسي على مناطق الجلد التي تحتوي على عدد كبير نسبيًا من الغدد الدهنية. ويتمتع حب الشباب بحضور قوي على مستوى العالم؛ إذ إن ما يربو على 90 % من سكان العالم يصابون بحب الشباب في مرحلة ما من حياتهم. وعلى الرغم من أنه مرض جلدي، إلا أنه قد يُفضي إلى مشاكل عاطفية ونفسية مهمة. ولقد أكدت دراسات عدة أن حب الشباب يمكن أن يؤثر على نوعية حياة الشخص واحترامه لذاته ومزاجه بطريقة سلبية. سنلقي الضوء من خلال هذا المقال على كافة الأسباب التي تؤدي إلى ظهور حب الشباب وسبل الوقاية المتبعة في هذا الإطار وطرق العلاج.
ما هو حب الشباب؟
هو مرض جلدي التهابي مزمن يسبب ظهور الحبوب والبثور، ولا سيما في منطقة الوجه والكتفين والظهر والعنق والصدر والأجزاء العلوية من الذراع. وإذا ما كنت تعاني من حب الشباب، فستلاحظ عادةً ظهور البثور البيضاء أو السوداء. تفتح الرؤوس السوداء على سطح البشرة، مما يعطيها مظهرًا أسود اللون ناتج عن التفاعل مع الأكسجين الموجود في الهواء.
في حين أن الرؤوس البيضاء والرؤوس السوداء هي أكثر الآفات شيوعًا في حب الشباب، يمكن أن تحدث أنواع أخرى أشد من ذلك، ويمكن أيضاً أن تسبب الندبات:
- حطاطات صغيرة حمراء، وهي نتوءات مرتفعة تسببها بصيلات الشعر الملتهبة.
- البثرات، وهي عبارة عن حبوب حمراء صغيرة مع قيح عند أطرافها.
- العقيدات الصلبة، وغالبًا ما تكون مؤلمة تحت سطح جلدك.
- الخراجات وهي عبارة عن كتل تحت الجلد وتحتوي على القيح وعادة ما تكون مؤلمة.
ما الذي يسبب حب الشباب؟
كل مسام هو فتحة على الجلد تمتد من جريب. ويحوي الجريب بصلة الشعر وغدة دهنية (زيتية). تطرح الغدة الدهنية الزهم (الزيت)، الذي ينتقل لأعلى الشعر، وصولا لسطح الجلد عبر المسام. يحافظ الزهم على تزييت البشرة ونعومتها.
حدوث مشكلة واحدة أو أكثر في عملية طرح الزيت هذه يمكن أن تسبب حب الشباب. أشيع هذه المشاكل:
- إنتاج زائد من الزيت من قبل الجريبات.
- تراكم خلايا الجلد الميتة في المسام.
- تراكم البكتيريا في المسام.
هذه المشاكل تساهم في تطوير البثور. تظهر البثرة عندما تنمو البكتيريا في مسام مسدودة ويكون الزيت غير قادر على الخروج لسطح الجلد.
ما هي عوامل الخطر لتطور حب الشباب؟
الخرافات حول ما يسبب حب الشباب شائعة جداً. كثير من الناس يعتقدون أن الأطعمة لوحدها مثل الشوكولاتة ستسهم في ظهور حب الشباب. وبالرغم من عدم وجود دعم علمي لتلك الادعاءات، إلا أن هناك بعض عوامل الخطر لتطوير حب الشباب. وتشمل ما يلي:
- التغيرات الهرمونية وأهمها ارتفاع مستويات الإندروجين. وهو هرمون ترتفع مستوياته عندما تبدأ مرحلة المراهقة. تؤدي مستويات الأندروجين المرتفعة إلى نمو الغدد الدهنية تحت الجلد. وتنتج الغدة المزيد من الزهم الذي قد يسبب في إنسداد المسام ، مما يسبب نمو البكتيريا.
- بعض الأدوية، مثل بعض حبوب منع الحمل أو الستيرويدات القشرية.
- اتباع نظام غذائي غني بالسكريات المكررة أو الكربوهيدرات، مثل الخبز والبطاطا.
- التوتر النفسي.
- قصة عائلية للإصابة بحب الشباب لدى الأهل.
معظم الناس المؤهبين أكثر عرضة لخطر الإصابة بحب الشباب أثناء البلوغ. خلال هذا الوقت، يخضع جسمك لتغيرات هرمونية يمكن أن تؤدي إلى زيادة إفراز الزهم، مما يؤدي إلى زيادة خطر حب الشباب. عادة ما ينحسر حب الشباب الهرموني المرتبط بالبلوغ، أو على الأقل يتحسن مع التقدم بالعمر.
كيف يمكن الوقاية من حب الشباب؟
من الصعب منع حب الشباب بشكل كامل عند الأشخاص المؤهبين. ولكن يمكن اتخاذ خطوات تساعد في الحفاظ على صحة البشرة، وقد تساعد على التخفيف من حدة حب الشباب:
- اغسل وجهك مرتين في اليوم بمطهر خالٍ من الزيوت.
- باستخدام كريمات خفيفة تساهم في إزالة الزيت الزائد من سطح الجلد.
- إزالة المكياج وتنظيف بشرتك جيداً قبل النوم.
- الاستحمام بعد التمرين.
- تجنب الملابس الضيقة.
- تناول نظام غذائي صحي مع الحد الأدنى من السكريات المكررة.
- الحد من التوتر لتخفيف هرمونات الشدة التي تساهم في تشكل حب الشباب.
- لا تعبث بالبثور ومنطقة الإصابة، لأن هذا قد يدفع العدوى إلى عمق أكثر من سطح الجلد، مما يسبب المزيد من التورم والاحمرار ويجعل إحتمال التندب الدائم كبيرا.
- امسك الهاتف بعيدًا عن الوجه عند التحدث، حيث من المحتمل أن يحتوي على بقايا من الزهم والجلد.
- نظف النظارات بانتظام لأنها تجمع الزهم وبقايا الجلد.
- الحفاظ على نظافة الشعر، لأنه يجمع الزهم وبقايا الجلد. تجنب منتجات الشعر الدهنية، مثل تلك التي تحتوي على زبدة الكاكاو.
- تجنب التعرض المفرط للشمس، لأنه يمكن أن يسبب الجلد لإنتاج المزيد من الزهم.
- تجنب القلق والاجهاد، لأنه يمكن أن يزيد من إنتاج الكورتيزول والأدرينالين، مما يؤدي إلى تفاقم حب الشباب.
- حاول أن تبقى بارداً وجافاً في المناخات الحارة والرطبة، لمنع التعرق.
العلاج
إذا لم تساعد الوقاية في التخلص من حب الشباب، فهناك عدد من أدوية حب الشباب المتوفرة من دون وصفة طبية. تحتوي معظم هذه الأدوية على مكونات يمكن أن تساعد في قتل البكتيريا أو تقليل الزيت على بشرتك. وتشمل هذه:
- البنزويل بيروكسايد موجود في العديد من كريمات حب الشباب والمواد الهلامية. يتم استخدامه لتجفيف البثور الموجودة ومنع ظهور بثور جديدة. ويقتل أيضا بعض البكتيريا المسببة لحب الشباب
- وغالباً ما يستخدم حمض الصفصاف في الصابون وغسول حب الشباب. فهو يساعد على فتح المسامات المغلقة
- في حال لم تكن هذه العلاجات ناجعة، يجب طلب المشورة الطبية. لوصف الأدوية التي قد تساعد في الحد من حدوث الأعراض ومنع التندب. وتشمل المضادات الحيوية عن طريق الفم. وقد يقترح طبيبك استخدام حقن الكورتيزون والذي يمكن أن يقلل من الالتهاب ويسرع الشفاء. يستخدم الكورتيزون عادة مع علاجات حب الشباب الأخرى.
تنويه
على الرغم من تحري الدقة في المعلومات التي أتينا على ذكرها للتو بالاعتماد على أهل الاختصاص، من جهة، والمصادر الموثوقة الأخرى، من جهة أخرى، إلا أنه يقتضي التنويه بأن تلك المعلومات الواردة هنا ذكرت بقصد التحذير والتوعية. ولذلك، يتعين على الجميع استشارة الطبيب المختص لتقييم كل حالة على حدة وتقديم النصح والدواء المطلوبين في هذا الإطار.
هل تبحث عن المزيد من المعرفة والتسلية والإثارة في الوقت عينه؟ إذن عليك قراءة المواضيع التالية:
-
وسائل نقل من دون سائق قريباً في طرقات دبي
-
هل تعلم أين توجد أعلى الرواتب بالنسبة للمغتربين في العالم؟
-
أبرز التحديات التي ستواجه التطبيقات البرمجية في عام 2020
-
رولز-رويس تكشف عن أسرع طائرة كهربائية على مستوى العالم
-
مئات الآلاف من البكتيريا تقتحم منازلكم كل يوم…تعرفوا عليها