صحة ولياقة المشي لمدة 30 دقيقة يومياً يفعل المعجزات الدكتور عبدالسلام حلواني فبراير 11, 2020 يرتبط المشي لمدة 30 دقيقة يوميًا بالعديد من الفوائد الصحية، لا ريب أبرزها يتمثل في فقدان الوزن وتحسين الحالة…