تصفح الوسم
تمرينات رياضية
في خطوة تهدف إلى التخفيف من ثقل العزل المنزلي، الناتج عن تفشي فيروس كورونا المستجد، على الملايين حول العالم، بادر…
كيف نتخلص من القلق والتوتر؟
ممارسة الرياضة الخفيفة وبصورة مستمرة هي أفضل طريقة لمحاربة القلق وتأثيراته السلبية. ولعل أفضل رياضة تتمثل في الركض…