تصفح الوسم
الحمية الصحية
يختار البعض اتباع نظام غذائي نباتي لأسباب كثيرة ومتنوعة. فبعض الناس يعتبره طريقة صحية لتجنب الهرمونات المستخدمة في…
الحمية الكيتونية..ما لها وما عليها
تُعرف الحمية الكيتونية بأنها من أكثر الأنظمة الغذائية التي أثارت موجة من الجدل والاهتمام بين العامة والباحثين على…
دراسةُ تبين أثر تناول الدهون المشبعة على جودة الأداء الفكري
كثر الجدل حول دور استهلاك الدهون بكافة أشكالها على الصحة العامة وأضرارها على القلب والأوعية. إذ يقدم الخبراء وهيئات…
الصيام المتقطع.. طريقة آمنة وصحية للتخلص من الوزن الزائد أم مجرد موضة؟
الصيام المتقطع (Intermittent fasting) هو أحد الأنماط الغذائية الدارجة حديثاً بين الأشخاص الذين يتطلعون إلى فقدان…