خلصت دراسة أميركية حديثة، أجراها علماء أعصاب في جامعة بوسطن الأميركية، إلى حقيقة مفادها أن النوم لأكثر من تسع ساعات في الليلة الواحدة من شأنه أن يزيد احتمالات الإصابة بمرض ألزهايمر وخرف الشيخوخة.
وفحص العلماء السجلات الطبية لأكثر من 5200 من الرجال والنساء الذين تتراوح أعمارهم بين ثلاثين و62 عاماً.
وكان الهدف من هذه الدراسة في البداية هو تقييم عوامل خطر أمراض القلب والأوعية الدموية بين الأشخاص الذين ينامون أكثر من تسع ساعات.
ولاحظ الباحثون خلال الدراسة وجود ارتباط بين النوم لأكثر من تسع ساعات يومياً وبين الإصابة بالخرف وألزهايمر، فقاموا بمراقبة هؤلاء الأشخاص لمدة عشر سنوات لفهم العلاقة بين كثرة النوم وألزهايمر.
وبعد سلسلة من التجارب أكد الباحثون أن الأشخاص الذين ينامون بشكل منتظم أكثر من تسع ساعات يومياً هم أكثر عرضة للإصابة بمرض ألزهايمر بمقدار الضعف مقارنة بأولئك الذين ينامون بمعدل طبيعي يتراوح بين سبع وثماني ساعات.