وسائل النقل العام تكافح البدانة وارتفاع الضغط والسكري

وجد الباحثون أن المجموعة التي استخدمت وسائل النقل العام للوصول إلى العمل كانت أقل عرضة لزيادة الوزن بنسبة 44%، وأقل عرضة للإصابة بالسكري بنسبة 34%، وأقل عرضة لارتفاع ضغط الدم بنسبة 27%

وراقب الباحثون بيانات 5908 من الرجال والنساء الذين خضعوا لفحص طبي عام 2012، وطلب منهم توضيح الوسيلة التي يستقلونها أثناء ذهابهم إلى العمل.

وتم تقسيم المشاركين إلى ثلاث مجموعات: الأولى، كانت تستقل وسائل النقل العام (الحافلة أو القطار) للوصول إلى العمل. والثانية، تذهب سيراً على الأقدام، فيما استخدمت المجموعة الثالثة سياراتها الخاصة، وكان متوسط العمر في كل مجموعة من 49 إلى 54 عاماً.

ووجد الباحثون أن المجموعة التي استخدمت وسائل النقل العام للوصول إلى العمل كانت أقل عرضة لزيادة الوزن بنسبة 44%، وأقل عرضة للإصابة بالسكري بنسبة 34%، وأقل عرضة لارتفاع ضغط الدم بنسبة 27%.

إذا كانت الرحلة من وإلى العمل تستغرق أكثر من عشرين دقيقة مشيًا أو على الدراجة، فإن الكثيرين في المدن اليابانية يختارون إما استخدام المواصلات العامة وإما قيادة السيارات

وأصيب الباحثون بالدهشة حينما وجدوا أن مخاطر ارتفاع ضغط الدم وزيادة الوزن والسكري كانت أقل بين من استخدموا وسائل النقل العام، بالمقارنة بمن ذهبوا إلى العمل سيراً على الأقدام أو باستخدام الدراجات.

وفسر الباحثون ذلك بأن من يستقلون وسائل النقل العام، يذهبون سيراً على الأقدام من وإلى محطة الحافلة أو القطار لمسافات كبيرة حتى يستقلوا وسيلتهم المفضلة، أكثر من الذين يذهبون إلى عملهم سيراً على الأقدام أو يستقلون سياراتهم، وهو ما يفسر انخفاض المخاطر الصحية لديهم نتيجة المشي لمدة أطول.

وقال رئيس فريق البحث هيساكو تسوجي: “إذا كانت الرحلة من وإلى العمل تستغرق أكثر من عشرين دقيقة مشيًا أو على الدراجة، فإن الكثيرين في المدن اليابانية يختارون إما استخدام المواصلات العامة وإما قيادة السيارات”.

وطالب معدو الدراسة الأشخاص باستخدام وسائل النقل العام بدلاً من استقلال سياراتهم الخاصة يومياً، لأن ذلك يجعل ممارسة رياضة المشي جزءاً لا يتجزأ من حياتهم اليومية، كما من شأنه أن يحسن صحتهم، ويجعلهم أقل عرضة لارتفاع ضغط الدم وزيادة الوزن ومرض السكري.