أفادت الغرفة الألمانية للموظفين بأن حصول الموظفين على غفوة خلال فترة الظهيرة يساعد على رفع درجة التركيز لديهم في فترة ما بعد الظهيرة، ومن ثم رفع مستوى الأداء بوجه عام.
وأوضحت الغرفة أن المدة التي ينصح بها للغفوة تتراوح بين 10 و20 دقيقة كحد أقصى، محذرة من استمرار الغفوة لأطول من ذلك، وإلا سيدخل الموظف في مرحلة النوم العميق وسيستيقظ بعدها متعباً وخاملاً.
وما على ذلك الموظف إلا احتساء فنجان من القهوة قبل اللجوء إلى الغفوة، وذلك لأن الكافيين لا يؤتي مفعوله عادة إلا بعد مرور نصف ساعة من احتسائه. وبذلك يصحو الموظف بعد الغفوة بمنتهى النشاط والحيوية.